Ženský kruh

Workshop

Kurzy

Ženský kruh

Datum:
Neděle, 11. Říjen 2026 - 16:45 - 18:45
Cena:
490,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Chybí ti čas pro sebe, kdy bys mohla na chvíli zpomalit, naladit se sama na sebe, utřídit si myšlenky, naslouchat svému srdci, poznat lépe sama sebe i svět ostatních žen? 

Přijď zažít atmosféru bezpečného a laskavého ženského kruhu, kde si dovolíš zpomalit a uvolnit se. Nabídnu ti koučovací techniky, uvolňující tanec, automatickou kresbu či psaní, vizualizaci či meditaci. Vše je dobrovolné a je jen na tobě, jestli se zapojíš. Nejsilnější je ale pro mnoho žen vzájemné sdílení, které ti může přinést úlevu a podporu. 

Co se stane v kruhu, zůstane v kruhu. Nehodnotíme, nesoudíme, neradíme, nasloucháme s otevřeným srdcem a laskavostí k sobě i ostatním ženám.

Nám ženám dělá velmi dobře být v přijímající společnosti ostatních žen, kde jsme vyslyšeny a vnímány. Můžeme se uvolnit a načerpat energii do všedních dní.

Workshopy

Naše lekce

Mama a Mimi jóga

Jemná lekce jógy pro maminky s miminky od 2 měsíců do cca 1 roku věku dítěte. Na této lekci cvičí především maminka, zatímco miminko může odpočívat a pozorovat na podložce, nebo se kdykoliv přirozeně zapojit. Lekce je zaměřená na šetrný návrat k pohybu po porodu. Společně se budeme věnovat dechu, aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, jemnému posílení těla i protažení zad, hrudníku a kyčlí. Vše s respektem k aktuálním potřebám tvého těla. Lekce probíhá v bezpečném a přátelském prostředí, kde je naprosto přirozené miminko kdykoliv nakojit, pochovat, přebalit nebo si dopřát pauzu. Nejde o dokonalý výkon, ale o radost z pohybu, postupnou regeneraci a příjemně strávený čas s tvým miminkem i ostatními maminkami. Pokud lze, nechte kočárek doma, není místo na zaparkování.