Stojky a balance na rukách - objev svoji sílu!

Workshop

Kurzy

Stojky a balance na rukách - objev svoji sílu!

Datum:
Sobota, 24. Říjen 2026 - 14:30 - 16:30
Cena:
590,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:

Lákají tě pozice na rukou, ale nevíš jak s nimi začít?

Máš pocit, že ti chybí síla, nebo “návod” na to, jak na ně krok za krokem?

Pak je tohle workshop pro tebe!

Kateřina Hilerová 

Lektorka jógy s více jak 15 letou praxí a milovnice obracených pozic (mé heslo je: “jedna stojka denně, ať se cítíš skvěle”) vás provede workshopem, kde postavíme základy pro vaši praxi, která povede ke stoji na rukách, ale hlavně k hlubokém vnímání těla.

Probudíme svoji sílu a současně zjistíme, že stojka je hlavně o tom, že víte jak na ní postupně pracovat - s hravostí a radosti.

Protože stojka vám vždycky zvedne náladu!

Workshopy

Naše lekce

Hormonální jógová terapie pro ženy

Hormonální jógová terapie (HJT) pro ženy dle Dinah Rodrigues je dynamickým druhem jógy. Jedná se o holistickou a omlazující techniku, která obnovuje a zvyšuje hladinu tvorby hormonů, posiluje zejména vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky. Pro zvýšení účinnosti se využívají dynamické ásány z hatha jógy a kundalini jógy (podle Svámi Šivánandy a linie Kalsa), intenzivní dechové techniky (pránajámu), mudry a bandhy (gesta rukou a tělesné uzávěry) a tibetskou techniku práce s energií. Cíle hormonální jógové terapie: na fyziologické úrovni znovu aktivuje tvorbu hormonů, snižuje intenzitu symptomů nejen menopauzy, ale také zabraňuje výskytu onemocnění způsobené nízkou hladinou hormonů, na tělesné úrovni posiluje svaly, napomáhá správnému držení těla a tvaruje naše tělo a posiluje kosti, na psychické úrovni pomáhá zvládat stres, odstraňuje nespavost a napravuje emoční nerovnováhy a v neposlední řadě na energetické úrovni aktivuje individuální energii.