Rituál - novoroční kompas

Workshop

Kurzy

Rituál - novoroční kompas

Datum:
Pátek, 2. Leden 2026 - 18:30 - 20:30
Cena:
390,-/osoba
Rezervace: Rezervujte se
Popis:
Rok utekl jako voda a v hlavě máš směs nedořešených věcí, únavy a pocitu, že chceš nový start, ale nevíš kde začít? Přelom roku táhne k předsevzetím, ale ty nepotřebuješ další seznam úkolů, který tě semele už v únoru.

Novoroční kompas je workshop, který ti dá možnost ponořit se do hloubky sebe sama. Zpomalíš, podíváš se na rok 2025 bez nánosů a srovnáš si, co si chceš vzít dál a co už ti neslouží. Po hektických svátcích a návštěvách jde o ideální prostor k usebrání se. 

Společně projdeme základní reflexí a cvičeními z moderní psychologie, díky nimž si vybereš hlavní směr, kam se v roce 2026 vydat. Naučíš se účinné techniky, ke kterým se můžeš kdykoliv vrátit a budou tvým kompasem i v budoucnu. 

Naše lekce

Spirální jóga

Přijďte objevit kouzlo spojení Iyenger jógy® (klade důraz na správné provedení pozic a využívá pomůcek, aby jógové pozice byly přesně provedené), v jednotě s citlivě propracovanými návody zaujímání poloh postavených na principu Spiraldynamik® (anatomicky podložený koncept trojrozměrného držení a pohybové koordinace lidského těla vycházejícího z principů anatomické stavby člověka a jeho ideální pohybové koordinace, zejména spirálního principu a principu polarity). Cílem jednotlivých lekcí je pomocí koordinovaného pohybu posilovat základní svaly na těle a odstranit tím případné disbalance, umět pracovat s naším dechem pomocí dechových technik, které mají pro naše tělo revitalizační účinky, naučit se rychle zrelaxovat a tím se nabít novou energií.